Placera dig rätt på banan och vinn fler poäng
Din position på banan är avgörande för att du ska kunna vinna poäng. Det säkerställer att du kan slå rätt slag samtidigt som du stänger luckorna för din motståndare.
I det här inlägget fokuserar vi på följande punkter:
- Positionering längst bak på banan
- Från bakre position till nätposition
- Positionering vid nätet
- Rörelse vid nätet
Sandy förklarar i videon hur ni rör er bäst som ett par:
Positionering längst bak på banan
När du står längst bak på banan, bakom servelinjen, är det bäst att stå ett stort steg från servelinjen och två stora steg från sidoglaset. Du kan använda glasskarvarna som riktmärke för att hitta den här positionen.
Här bör du stå vid skarven mellan de två sidoglasen och skarven mellan bakglas ett och två. Denna position är din grundposition, som du alltid bör sträva efter att återvända till under dueller när du spelar defensivt.
Härifrån kan du täcka din del av banan, som består av dina två bakglas. Din partner täcker sina två bakglas, och det mittersta glaset ansvarar ni båda för.
Från bakre position till nätposition
När ska du röra dig från din defensiva position längst bak på banan till den offensiva positionen vid nätet?
Det är viktigt att du stannar i din grundposition tills du får en bra möjlighet att ta dig fram till nätet.
Fokuset bör vara på att röra sig direkt från den ena positionen till den andra utan att ta ett steg i taget.
Positionering vid nätet
Först och främst är det viktigt att förstå syftet med att vara vid nätet. När du har vunnit nätpositionen har du två mål:
- Att avgöra poängen
- Att behålla nätpositionen
För att lyckas med båda delarna är det viktigt att positionera sig rätt. På en padelbana finns det tre stolpar (exklusive ingången), och du bör stå vid den andra stolpen eller ett steg framför den.
Härifrån kan du antingen gå framåt och avgöra poängen om du får en lätt boll, eller ta ett steg tillbaka om din motståndare lobbar dig.
Rörelse vid nätet
När du står vid nätet är det viktigt att du rör dig mer än när du är längst bak på banan, eftersom du måste stänga vinklarna för din motståndare.
Det är också otroligt viktigt att du och din partner rör er tillsammans så att ni hela tiden stänger de möjliga ytorna för motståndaren. Sandy förklarar i videon hur ni bäst rör er som ett par.
Har du några frågor?
Letar du efter ett nytt padelracket, padelskor eller padelväska? Hos Padel Specialist hittar du det bästa utbudet. Har du frågor? Skicka gärna ett mejl till oss.